ថ្នាំបំប៉នធម្មតាសម្រាប់សុខភាពស្ត្រី: ជាតិស្ករក្នុងឈាម

បញ្ហាដែលស្ត្រីប្រឈមមុខគឺជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមហើយកត្តាមួយចំនួនដែលអាចបង្កឱ្យមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់។ ការមានផ្ទៃពោះនិងការរាំងរដូវផ្លាស់ប្តូរកំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការរំលាយអាហារនិងដំណើរការជាតិខ្លាញ់។ វាប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម ការមករដូវក៏ប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយប្រយោល។  ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារមួយចំនួននិងជំនួយតិចតួចពីថ្នាំគ្រាប់អ្នកអាចសម្រេចបាននូវតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

ដោះស្រាយបញ្ហារបបអាហារ

កាបូអ៊ីដ្រាតមានសារសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកប៉ុន្តែការញ៉ាំអាហារច្រើនពេកនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់និងទាប។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងរកឃើញជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើនប្រមូលផ្ដុំនៅតាមកណ្តាលនិងត្រគាករបស់អ្នក។ ដោយជ្រើសរើសយកប្រភេទនៃជាតិស្ករដែលអ្នកញ៉ាំអ្នកនឹងនៅតែទទួលបាននូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកប៉ុន្តែមិនមានជាតិស្ករក្នុងឈាមនោះទេ។ដោយជ្រើសរើសកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារគ្រាប់ធញ្ញជាតិរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវខិតខំដើម្បីដំណើរការ។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នកថាកត្តាទាបបំផុតដែលបាត់ទៅហើយអ្នកត្រូវបានទុកដោយមានជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានតុល្យភាពនិងកំរិតថាមពលរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ហើយដោយសារតែរាងកាយខំដំណើរការកាបូអ៊ីដ្រាត(Carbohydrates)ប្រភេទទាំងនេះអ្នកកំពុងចំណាយកាឡូរីដែលមានន័យថាជាតិខ្លាញ់តិចនឹងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងពាក់កណ្តាលផ្នែករបស់អ្នក។

វីតាមីន(Vitamin)និងអាហារបំប៉ន

       ខណៈពេលដែលការថែរក្សារបបអាហាររបស់អ្នកជួយយ៉ាងច្រើនពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការជម្រុញបន្ថែមតែប៉ុណ្ណោះ។ នេះជាកន្លែងដែលអាហារបំប៉ននិងវីតាមីន(Vitamin)សម្រាប់ស្ត្រីចូលមក។ អាជីវកម្មកំពុងរីកចម្រើនជាមួយថ្នាំគ្រាប់និងរូបមន្តវីតាមីនពិសេស។ ប៉ុន្តែតើអ្នកណាជួយស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក?
     នៅពេលដែលកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកប្រែប្រួលវាត្រូវបានហូរទៅលើខ្លួនប្រាណរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាថយចុះបន្តិច។ ការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ស្ត្រីដែលផ្ទុកសារធាតុក្រូមីញ៉ូមអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជម្រុញនិងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម​​ វាមានការវិវឌ្ឍន៍ទៅរកការរីកចម្រើននោះហ្សែនក៏អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ។ វាត្រូវបានគេនិយាយបានថាដើម្បីជំរុញការរំលាយអាហារនិងជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។មានវីតាមីន(Vitamin)និងវីតាមីន(Vitamin)បន្ថែមមួយចំនួនទៀតដែលអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវប្រាកដថាការពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ថាតើថ្នាំណាមួយល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំដទៃទៀតថ្នាំវីតាមីនឬវីតាមីនមួយចំនួនអាចប្រឆាំងនឹងវាបាន។